Terapias
Una ruptura sentimental puede sentirse como un derrumbe interior. No importa si ha sido una relación larga o corta: el dolor emocional puede ser devastador. Falta de apetito, insomnio, ansiedad constante, pensamientos repetitivos… Y lo peor: la sensación de vacío, como si nada tuviera sentido sin esa persona.
Quizás te repites frases como:
«¿Qué hice mal?»
«¿Y si no encuentro a nadie más?»
«¿Cómo se supone que siga adelante con esta tristeza?»
La verdad es que el duelo amoroso es una de las experiencias más duras que atravesamos. No es solo echar de menos a alguien. Es enfrentarse a un cambio brusco, al miedo a la soledad y a muchas heridas internas que estaban ahí mucho antes de la ruptura.
A veces intentamos seguir adelante a base de distracciones, nuevas relaciones o simplemente «aguantando el tirón». Pero eso solo alarga el dolor o lo camufla. La herida sigue ahí, abierta.
La terapia puede ayudarte a:
Entender por qué te afecta tanto esta ruptura.
Trabajar tu autoestima y tus patrones de apego.
Procesar el duelo sin bloquear emociones.
Volver a conectar contigo, con lo que quieres y necesitas.
Salir de esa sensación de culpa, rencor o dependencia.
Superar una ruptura amorosa no es olvidar sin más, es sanar. Y para eso, a veces se necesita acompañamiento.
Alberto Arévalo es psicólogo y terapeuta especializado en procesos de duelo, relaciones y crecimiento personal. Su enfoque no se basa en frases hechas ni consejos vacíos. Trabaja contigo desde la cercanía, el análisis emocional y la experiencia real de lo que significa soltar a alguien que fue importante.
Con su guía puedes reconstruirte desde lo que eres ahora, sin forzarte ni tener que “estar bien” de forma superficial.
Si estás en ese momento donde todo duele, no estás solo/a. Pedir ayuda es un paso valiente y necesario. Comenzar un proceso terapéutico puede ser el inicio de una transformación real, no solo para superar esta ruptura, sino para construir relaciones más sanas contigo y con los demás.
Contacta con Alberto Arévalo y empieza a sanar desde el presente.
Tu bienestar emocional es una prioridad.
Y sí, puedes salir de esto.
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